16西甲赛季跑动距离（意甲场均跑动距离）

今天给各位分享16西甲赛季跑动距离的知识，其中也会对意甲场均跑动距离进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、梅西的体能和跑动，拿到中超到底会算什么水平？
• 2、本赛季西甲赛场中，哪位球员在皇马中跑动距离最长
• 3、为什么 现代足球跑动距离更多了?
• 4、2015赛季西甲球员场均跑动距离
• 5、足球运动员一场比赛　　在场上大概跑有多远的距离？谢谢？
• 6、欧洲杯每场比赛队员的跑动距离我们在网络上哪里可以看到？

梅西的体能和跑动，拿到中超到底会算什么水平？

只说体能和跑动，不谈技术和实力！

如果只说体能和跑动的话，那么梅西的体能和跑动，放在中超联赛，也只是平平无奇的水平。

但是，咱们不能只看“明面上的数据”啊，还得看“数据含金量”！

根据中超联赛独家官方数据合作伙伴《商盈动力》的数据统计，中超球员们的场均跑动距离，大约在7000-8000米之间。

而保利尼奥，张呈栋，哈姆西克，吴曦和奥古斯塔等球员的场均跑动，都超过了1万米。

而梅西在上赛季的西甲和欧冠等足球赛事的场均跑动距离，是7000米左右。

这个数据就算放在中超，也只是跟中超联赛球员们的场均跑动平均值差不多，谈不上拔尖。

但话说回来，数据只是用来参考，而不能说明全部。

足球不是马拉松，同样是在跑动，匀速跑动和冲刺跑动所耗费的体能，又不一样。

咱们就看看梅西，在上个赛季的场均过人次数，并没有比以前有明显下降。

而过人往往意味着你需要提速，而不是原地走路。

梅西和巴萨虽然连续3个赛季在欧冠足球赛场制造惨案，梅西是给人垂头丧气叉腰散步的印象，但这并不能说明梅西跑动不积极。

上赛季的梅西，梅西场均有0.6次抢断，0.2次拦截和0.6次犯规。

梅西的抢断次数，与莱万或维尔纳等勤勉的前锋们持平。

可见梅西跑动距离虽然少，但并不能说梅西不冲刺不防守。

梅西在西甲和欧冠的踢法，就算在场均跑动距离方面跟中超球员们差不多，但冲刺起来肯定比在中超更耗费体能。

如果梅西来中超踢球，保持同样的跑动距离，强度肯定会下降，剩余的体能反而会更多。

所以，我的答案就是，从场均跑动距离来看，梅西跟中超球员没啥区别，但如果从跑动的“含金量”来看，看似体能一般的梅西，跑动“含金量”和“耗费量”肯定比中超大部分球员更高。对此，你怎么看？

本赛季西甲赛场中，哪位球员在皇马中跑动距离最长

卢卡斯-巴斯克斯！

巴斯克斯参加的比赛，没有一场比赛的跑动距离低于11公里。

对阵多特蒙德的欧冠比赛，巴斯克斯跑了12.68公里，这是本赛季皇马欧冠赛场，跑动距离最多的一次。而在西甲赛场，与西班牙人的比赛里，巴斯克斯跑出了12.54公里

为什么 现代足球跑动距离更多了?

现代足球运动员正向着全面快速的方向发展，足球比赛中竟争日益激烈，攻防速度转换快，技术要求也越来越全面。这些都对足球运动员的身体训练提出了更高的要求。自20世纪70年代“全面型”足球问世以来，运动员的身体能力日益受到重视，特别是当今英超、意甲、西甲、德甲等高水平的国际联赛运动员所表现出来的身体水平进一步证明了足球运动员身体素质在比赛中所处的重要地位。

2 足球比赛场上运动员的特点

足球比赛是通过双方上场队员在规定90分钟比赛时间内，遵守一定的规则，在间歇性的跑动中去完成各自进攻和防守的任务。而决定足球运动员水平的高低，主要是看场上运动员的体能、技能、智能和心理能力，以及相互间的配合能力。根据有关资料统计：90分钟的比赛中运动员的跑动距离约为9000m-14000m，冲刺为150次左右。运动员平均心率为每分钟172次左右。比赛后运动员的体重平均下降2200g，尿蛋白血阳性率达到91.7％，血乳酸含量百分比平均为40-50mg，这些数据表明足球运动的确是剧烈而耐久的运动项目。而教练员如能深刻的认识、了解运动员在比赛中身体活动的基本特点，对运动员进行科学合理地身体训练及提高训练的有效性则相当重要。

2.1 活动距离

活动距离长，强度大，是“全面型”足球对运动员身体能力的具体要求之一。据有关方面的统计数据称表明，一场足球比赛中运动员的平均活动总距离约为10000m。见表1：

研究者

运动员

总距离

走动

慢跑

冲刺跑

瑞 利

英 国 (1982)

8700m

2200m

3700m

2800m

怀特斯

澳大利亚(1982)

11500m

3600m

5700m

2200m

凡吉尔

比 利 时(1988)

10300m

4400m

5100m

800 m

奥哈夫

丹 麦（1988）

0800m

3600m

5200m

2000m

根据对1990年第14届世界杯统计数据传表明，运动员在场上跑动的总距离最低为8706m，最高为14273m。近年来，一些外国学者评述，全面化足球的战术革命，促进了跑动距离质的飞跃，它标志着足球比赛速度、对抗和争夺的激烈程度向着更高层次发展。

2.2活动方式

有关统计资料根据不同的划分标准对走动、慢跑、快跑在比赛中所占强度比例，如表2：

研究者

走动(含量)/％

慢跑/％

冲剌跑/％

比利时温格

42.9

42.6

11.3

奥地利梅林

48.7

38

11.3

澳大利亚布赖恩

36.3

44.6

18.9

1990年世界杯

33.7

40.8

25.5

运动员每次跑动以5m—15m 的距离最多。据英国威瑟斯的统计资料表明，运动员80％的跑动是在30m以内，55m以内的跑动距离约占95％。当今足球比赛对运动员的奔跑能力具有特定的要求，每次跑动距离虽不远，但长短混合、快慢速度交错又无固定方向，而且要始终维持这种快速变向跑动的特点。从以上分析足球运动员在赛场上的特点来看，运动员身体素质的耐力素质占着非常重要的地位。

2.3 足球运动员的耐力特点。

足球运动员的耐力分为一般耐力与速度耐力。一般耐力是运动员长距离跑的能力；速度耐力即足球专项运动耐力，它是运动员在一定时间和一定距离内保持最快速度奔跑及做各种动作的能力。由于现代足球进攻与防守节奏的加快, 竟争的激烈是运动员的速度耐力越来越显得重要，即无氧耐力所占的比重越来越大。瑞典的约思埃克布劳姆教授对足球运动员在比赛中的心率次数做了研究：在比赛过程中，运动员心率在180次/分以上的时间占总数的60％左右，心率最低的也在160次/分。队员心率上下交替、大小不同，是因为运动员在场上的跑动有时是冲剌跑，有时是跑，有时是站着。但队员的平均心率在170次/分左右。由此看来，现代足球运动对运动员奔跑能力的要求是很高的。这种奔跑能力是同各种技战术动作常常结合在一起，而不是单纯的跑动。

3 足球运动员耐力素质的训练

3.1 发展无氧供能系统的训练原则

通过非乳酸耐力的训练，可使肌纤维肥大，磷酸能贮量增加，肌肉中氧化酶活性提高，即足球运动员快肌纤维百分比最高，从而更有利于ATP的释放与还原。要很好地发展此供能系统，运动量就要尽可能最大。运动时间宜在10秒左右，同时又要选择适当的间歇25秒至30秒之间的时间，使ATP－CP能量系统尽量恢复，以达到大运动量训练的要求。

3.2 发展有氧供能系统的训练原则。

有氧代谢能力训练原则包括两个重要因素：一是提高血液循环和呼吸系统的机能；二是提高肌肉的有氧代谢能力，使肌肉能从血液循环中得到更多的营养物质，以保证长时间运动能量的充分供应。有氧耐力训练的关键在于选择适当的训练强度。一般来讲训练时采用运动员无氧阈强度的80％—90％，分别做不间断匀速跑占总量的60%是提高足球运动员有氧耐力水平非常有效的手段。

3.3 足球运动员耐力素质训练的方法。

3.3.1 无氧耐力训练的主要目的是发展运动员在较长时间内保持大强度工作的能力。间歇训练法是用以发展无氧耐力最常用的有效练习手段，在运用这一方法时要考虑练习时间、间歇（休息）时间及运动强度的合理搭配是获取良好效果的决定因素。如400m间歇重复跑、（5m―25m） *5折返跑、30m－50m 全速冲刺反复跑等。但实际训练中可结合比赛中但某些技、战术动作进行练习那么训练效果肯定会更佳。如中场采用快速运球或者冲刺到前场传中、射门，然后快速跑回到中场原位；（15m－25m）*5的快速折返运球、快速折返跑动铲球、快速折返跑动头顶球等。

3.3.2 有氧耐力训练一般通常采用持续训练法。小强度间歇法等。但是我们的训练要具有一定的实践价值那就必须具有专项性。因此有氧耐力训练还可在结合有球或者基本技、战术的练习中组织安排。如长时间活动中各种传、接球练习，连续跑动运球或者射门练习，各种二过一战术配合连续、反复地练习，同等人数的分组定时攻守练习等等。只要练习的时间、强度遵从有氧耐力发展的原则，任何练习形式都可以改善有氧耐力。

3．4 耐力素质训练时的注意事项。

3．4．1 耐力练习是比较艰苦和枯燥的。所以在训练中必须加强思想教育，注意培养运动员吃苦耐劳，不怕困难的意志品质，不断变换练习方法，启发运动员自觉、积极地参加训练。

3．4．2 要注意区别对待。运动员身体素质具有个体差异，应根据不同的对象提出不同的要求，科学地、系统地安排好练习的强度、时间、数量和间歇时间等。

3．4．3 在发展有氧耐力的基础上，重点发展无氧耐力。应把有氧耐力与无氧耐力训练有机的结合起来。

3．4．4 耐力训练一般应安排在课的基本部分末尾进行。耐力训练应保持经常性，每周至少要安排一次大强度的训练，才能收到较好的效果。

4 小结

4.1 足球比赛中频繁的攻、防转换，必须要有充足的体力保证。体能是足球训练的基础，跑动和节奏变换是训练的关键。

4.2 足球比赛中只要双方实力相差不大，大部分的进球都是在体能下降的下半场攻入的。所以说运动员如果有良好的耐力素质，无论在体力上，心理上以及技、战术的发挥上。都能很好地适应当今剧烈比赛的需要。

4.3 目前对运动员耐力素质训练的认识，应该引起各级教练员的关注。足球运动员耐力素质训练的方法是多种多样的，但是结合球的训练是主体。一定要根据足球运动的特点、规律来进行，只有这样才能更加符合比赛实际，反映比赛的实战要求。

2015赛季西甲球员场均跑动距离

2015赛季西甲球员场均跑动距离？这个数据太难找了。觉得大巴黎踢的比皇马好.卡瓦尼没有在状态.天使依旧风骚.但是巴黎运气还是有点差.皇马门框连续救主.个人观点.不喜勿喷.希望马塞洛无大碍.皇马巴黎双双出线.。

足球运动员一场比赛　　在场上大概跑有多远的距离？谢谢？

一般来说平均是10公里左右，中场跑的相对要多，国际大赛最长距离是贝克汉姆，单场16.7公里，联赛平均也是贝克汉姆（英超赛季平均14公里，西甲13公里），顶级赛事最短是贝巴单场不到2公里。但是跑动距离计算往往会比实际上多出一点。

欧洲杯每场比赛队员的跑动距离我们在网络上哪里可以看到？

1.奥里奇(克罗地亚)，31.76公里/小时， 奥里奇是本届欧洲杯上速度最快的队员，在小组赛2-1战胜德国队比赛中这位效力于汉堡队的前锋以31.76公里/小时高速插上，射入了克罗地亚队的第二个入球。

2.范佩西(荷兰)，31.53公里/小时，在4-1战胜法国队的比赛中，范佩西在一次冲刺时创造了这一惊人数据。

3.托宾斯基(俄罗斯)，31.32公里/小时，这位来自莫斯科火车头队的前锋球员在与西班牙的比赛中尽管是替补上场，但是却成为场上跑得最快的球员。

4.尼哈特(土耳其)，31.11公里/小时，尽管他的十字韧带以前曾经断裂过，但是这位来自西甲比利亚雷亚尔队的前锋在土耳其0-2负于葡萄牙队的比赛中依然创造了31.11公里/小时的高速。

5.托罗西迪斯(希腊)，31.11公里/小时，他不仅是希腊队中绝对速度最快的队员，在欧洲杯的所有球员中他在速度上也属顶级。这位后卫队员在小组赛希腊0-2负于瑞典队的比赛中创造了这一速度。

6.罗本(荷兰)，30.89公里/小时，他是世界上最快的边锋之一，在小组赛第三场2-0战胜罗马尼亚队的比赛中罗本依旧十分卖力。

7.巴拉克(德国)，30.88公里/小时，这位德国队长在小组赛1-2负于克罗地亚的比赛中创造了这一速度。

8.克洛斯(德国)，30.86公里/小时，克洛斯绝对是本届欧洲杯上速度最快的前锋之一，在首场2-0战胜波兰队的比赛中克洛斯跑出了这一速度。

9，努诺-戈麦斯(葡萄牙)，30.81公里/小时，在小组赛2-0击败土耳其队的比赛中，努诺-戈麦斯的快速推进给土耳其后方带来了极大的麻烦。

10.贝赫拉米(瑞士)，30.46公里/小时，尽管瑞士国家队提前出局，但是这位来自拉齐奥队的中场球员在瑞士1-2负于土耳其的比赛中还以通过这样的高速让自己跻身本届欧洲杯速度榜前十。

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