常老师篮球课堂勾手（篮球小勾手）
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篮球中锋勾手投篮的方法技巧和注意事项？
篮球中的勾手分为勾手和半勾手，统称勾手。勾手：单手将球从位于胸部附近拿起，身体侧向篮筐（也就是不投篮的这只手的方向），到投篮时有个划半圆弧度的动作，当球到最高点时，另一只手（也就是投篮手）顺着画圆的势轻抖手腕，用手指将球拨向篮筐。贾巴尔的就是纯勾手
半勾手：基本同上，只是投篮时直接将球从胸部附近拿起投出，而少了画圆的动作。姚明常用的就是半勾手。
由于勾手投篮时，篮球在身体的另一侧，所以防守球员很难干扰，而且另外一只手（非投篮手）也可阻挠防守球员，所以勾手投篮的连贯动作很难被破坏，命中也比其他方式要高。贾巴尔采用的是纯勾手，这其实是他苦练的结果，而且他也练了10多年的古瑜伽，身体的柔韧性也远超其他球员，一定程度上提高了命中率。1.
以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，
顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2.右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3.右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
4.
左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。5.
离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6.
眼睛直视篮框。7.
跳投时，必须保持控制空中的平衡。8.
出手时，指尖往球的下方旋转。
9.
出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
(出手要顺畅)
篮球中小勾手什么意思
小勾手是一种投篮动作，即正身或侧身面对篮筐，单手手腕小幅度用力把球抛进篮筐，这样可以躲过对方的封盖，是一种有效的得分技术。
勾手是一种内线球员常用的投篮动作（当然外线球员也可以用），它的优势是可以背向（比如某些绕底线以后背向篮筐的动作）或侧向篮筐，通常都用肩膀或身体和隔开防守者，能够获得相对远离防守者的投篮机会，而降低被封盖和干扰的概率，而且由于是进攻方背向篮筐的动作，对于经常背筐的内线（腰位or低位）策应者来说，也容易获得相对隐蔽的投篮准备动作，因此经常被内线球员使用。
篮球勾手传球的缺点
容易失误。
勾手传球建议不要常用，容易失误，双手抛投的话话在面对对面高大中锋时只要你抛得准还是很有效果的。无论是野球场还是正规比赛，勾手都作为核武器一般，是无解的存在。一个会勾手的老大爷可以轻轻松松打崩你的球队，也可以轻轻松松带你碾压敌人。
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