肯帝亚篮球宝贝总决赛（肯帝亚男篮名单）

HWS326

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本篇文章给大家谈谈肯帝亚篮球宝贝总决赛，以及肯帝亚男篮名单对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、谁刚加入火箭队，是怎样加入的
2、女人到底是什么?
3、HELLO,请教一下
4、CBA那么多外援，为什么只有马布里做到了功成名就？
5、为什么直播男篮比赛时都看不到篮球宝贝的表演？
6、科比有几个子女？？？

谁刚加入火箭队，是怎样加入的

罗恩-阿泰斯特

Ron Artest

号码：93

位置：后卫

生日：11/13/79

高度：2.01M

体重：111.6kg

毕业学校：

圣约翰大学(St. John's)

01年毕业

英文资料：

精彩时刻:

2000-01赛季，平均每场抢断2.0，列NBA第7位

在芝加哥公牛队的前两个赛季，共抢断271次

1999-2000赛季，平均每场抢断1.65，列NBA第13位

入选1999-2000赛季NBA“第二新秀阵容”

1999年11月3日，首次参加NBA比赛，对手是纽约尼克斯队，得到14分，4个篮板

2003-2004赛季入选东部全明星队，上场17分钟，拿下7分3次助攻3个篮版

2003－2004赛季获得“最佳防守队员”奖项

阿泰斯特从小生活在纽约的皇后桥区，父亲老阿泰斯特生性就是一个脾气急躁的人，有一次工友和他发生争执，老阿泰斯特冲上去一把就把对方拎了起来，往地上狠狠地猛掼。

阿泰斯特的脾气很像父亲，喜欢我行我素，他参加罗克夏季联赛的时候，冲着比他大得多的球员怒吼，让很多人感慨：“这个孩子简直是一个‘终极勇士’。”

阿泰斯特激烈的性格，很大程度上是因为他的童年是生活在暴力的阴影中。1992年，还在阿泰斯特13岁的时候，他的父母离异了，他曾经多次看过父亲殴打自己的母亲。“这让我一辈子都忘不了。”阿泰斯特说。1995年，当家中最小的妹妹因为患上婴儿猝死症而离开人世的时候，阿泰斯特不过16岁，他亲眼目睹妈妈把他篮球纪念品中的一件拿去为仅有10个月大的妹妹做陪葬品。

阿泰斯特的脾气变得越来越坏，有个孩子在学校的咖啡馆里挑衅他，阿泰斯特狠狠地掐住这个孩子的脖子。家里一个表哥在操场上讥笑他，阿泰斯特一拳把对方打倒。8岁的时候，父亲把阿泰斯特送进控制愤怒治疗中心，当知道这个精力充沛、没事总是喜欢大嚷大叫的孩子现在还没有特别喜欢的体育项目的时候，医生建议让小阿泰斯特打篮球，希望他通过这项激烈的运动发泄内心的焦躁与不安。

篮球使阿泰斯特成为学校的宠儿，但是这个“暴躁天使”的怒火无处不在。上高中的时候，阿泰斯特面对比他大许多的球员，仍然是无所顾忌地大嚷大叫。“我想，还是家庭的崩溃和解体让这个孩子的脾气变得喜怒无常。”老阿泰斯特心存内疚。

球场上他就像一个暴徒

篮球让阿泰斯特变得快乐，让他的生活比以前变得更加充实和兴奋，但他在圣约翰氏大学的教练弗兰·弗拉斯切拉明白调教这个特殊的球员，有多么艰难。

为了管束这个脾气激烈的学生，弗拉斯切拉甚至不惜使出“苦肉计”，把阿泰斯特贬到球队的二队，为的就是激励起他的斗志。“我并不是想叫他到二队，而是故意想控制一下他的脾气。说句实话，球队的每一个人都有些害怕他。”

他在球场上的举动就像个“流氓”，猛冲猛撞，肘子和阴招不断，还有他招牌式的怒视让很多球员不寒而栗。就在圣约翰氏大学，他就得到无数次技术犯规，有时候还会和队友打起来，但是弗拉斯切拉考虑到他是个天赋异秉的孩子，一直对阿泰斯特比较容忍。

他宣称自己19岁的时候就会进入职业篮球圈，1999年6月，阿泰斯特还不到20岁的时候，他被芝加哥公牛以第一轮第16顺位的顺序挑中。他在公牛的菜鸟赛季差点破产，他把拿到的薪水都用来资助当年与他一起在纽约皇后区厮混的兄弟们，最后没办法的阿泰斯特甚至在中介机构申请打一份工，填补入不敷出的生活。他的训练十分疯狂，别的队友都是训练结束就走人，而阿泰斯特非要把自己练到筋疲力尽、走不动路才罢休，回到酒店的房间，阿泰斯特倒头昏睡。

因为他对失败有着太大的恐惧。“他不喜欢输球，”弗拉斯切拉说，“他担心如果自己打不好，还会回到皇后桥的地方。”所以，每次比赛失利，阿泰斯特赛后总是大声地冲着队友怒吼。

发完火后，阿泰斯特心里也觉得难过。他曾经殴打过自己的前女友简尼佛·帕尔马，他在电话里威胁说，“如果你敢不回电话，我会给你好看。”帕尔马没回电话，等到他看到她的时候，劈头盖脸地抓住就打。但是打完之后，阿泰斯特就陷入无边的悔恨之中。当制怒治疗中心的医生询问阿泰斯特为什么会那样冲动时，阿泰斯特瞪着医生说，“因为我从小就被惯坏了，我想我行我素。”

乔丹曾被他打断肋骨

进入NBA后，这个“暴躁天使”的脾气一直没有改变。他在场上尽最大努力地防守，不知疲倦地让对手头疼乃至恐惧，但他同时也让NBA“鸡飞狗跳”。

他曾经在一场比赛后冲到媒体席，怒气冲冲地扯掉一部电话。他曾经在比赛后回到更衣室，气焰嚣张地把黑板打落在地，而教练就在他的面前。在一场比赛的失利后，他一蹦三尺高地来到更衣室，指着队友的鼻子就骂，“你们今天晚上还想吃饭吗？！没有人今天晚上有资格吃饭！”他曾经在败给尼克斯后，把一个电视监控器狠狠摔到地上，这个价值10万美金的机器瞬间成为碎片。

他有很多怪异的言论。把科比和迈克格拉蒂修理得很狼狈之后，阿泰斯特得意洋洋地宣称自己无可阻挡，同时又不忘讥讽说，“我就不明白为什么一些NBA球员的表现和人们期待的相差那么远。”他说如果自己是NBA的总裁，那么绝对不会对把皮球踢入看台的球员进行处罚，因为“我觉得孩子们喜欢看到这个”。他并不愿意自己进入全明星，“球迷们最好不要把我选进这个阵容，因为我不会投篮，我只会打防守，只会犯规。每一个人都会问我，‘你究竟在干什么？’”

而阿泰斯特干过最疯狂的一件事情就是把飞人乔丹的肋骨打断。2001年夏天，飞人在热身赛中讥诮阿泰斯特，然后这个坏孩子用身体猛撞乔丹。乔丹并不恨他，“事实上，我喜欢这个孩子。”

一直到今天，乔丹还悔恨交加地说，“我知道他是一个有天赋的人，但我也明白暴躁的性格将是他人生的一个劫难。”

但是如果这个“暴躁天使”不改改自己的脾气，也许他的下场会和罗德曼一样凄惨，因为在高度商业化的NBA，很难容忍一个举止疯癫、浪荡不羁的另类球员

女人到底是什么?

女人是这个世界上最可怕的动物了！

首先她有和这个世界上先进的电脑一样的特性！

电脑是女性的理由

1、每当你拥有了一个，总会有另一个更好的出现。

2、即使你最小的错误出会被记忆下来，供将来参考。

3、“错误命令或文件名”这意思是“如果你不明白我为什么跟你发火，我才不会告诉你！”

4、当你与其中的一名建立了长期关系，你就会发现自己必须花费一半收入购买各种配件。

再有她们如果狠起来也是最厉害的动物！正所谓最毒妇人心嘛！

最后给你一个女人的进化史给你也许你有所启发

女人进化史

50万年前

北京周口店一座土山上居住的一群人，不知道怎么搞的，居然弄出“火”这个东西来，从此他们就有了“做饭”这个活动。而可悲的是，据考察，那时候“做饭”的就是女人。可能是女人总觉得男人烤的东西不好吃，就大包大揽，结果，这一包，就包了50万年。后来我有一个朋友结婚，他总结道，婚后的第一天很重要，那天如果谁做饭，那以后可能就是他(她)一直做下去了。

经验啊！

7000年前

在一个叫“河姆渡”的小地方，女性第一次取得统治地位。由于当时人口稀少，所以生孩子成了人们的第一需要，而这项技术被女人们独门掌握，男人只能起个协助的作用，再加上女人们细心，擅长摘果子，而没有耐心的男人们，摘的果子往往还不够自己吃，所以不管是物质文明还是精神文明，女人都取得绝对的统治。但是后来，事情发生变化，女人逐渐发现，男人们打猎回来的肉比果子好吃多了，而用兽皮做的裙子也比用树叶做的好看多了，于是她们就鼓励男人们多多去打猎，于是，男人们利用打猎这个力气活，把统治权从女人手里夺了回来。

因为贪慕享受和虚荣，女人们把权力丧失了，这是个血的教训啊！

5000年前

从此，进入父系社会，在另一个叫“大汶口”的地方，男人主外，主要是打猎什么的；女人主内，主要是带孩子。但男人是如此可恶和懒惰，他们竟然把抓来的野猪，野鸡什么的放到家里养起来，美其名曰“以备匮时”，实际上就是把这个本来属“外”的工作，也变成了属“内”的工作，偷懒偷到家了。这样让女人们更认识到“男人没有一个好东西”(这个真理一直持续到今天，几乎每部电影或者电视剧里，女主角一定会咬牙切齿地说一句：“男人没有一个好东西。”)这不，多年以后，一个叫陶晶莹的女人就唱道“十个男人七个傻，八个呆，九个坏”。在漫长的男权社会中，女人进化的脚步依然走得艰辛但坚定。

商朝时期

妲己是那个朝代最出名的女人，也是“红颜祸水”之源头。通过一本三流小说《封神演义》，我们看到了这个女人让人羡慕，不不，是让人鄙夷的生活。

“男人通过征服世界来征服女人，女人通过征服男人来征服世界”，古已有之。

春秋期间

一个女孩最悲哀的事莫过于和另一个绝代佳人做邻居了。东施姑娘就是这样一个倒霉孩子。村西头住着的就是著名大美人西施，把她比得头不是头，尾不是尾的。但爱美之心人皆有之，东施姑娘好学向上，积极向西施姑娘靠拢，处处向西施看齐，但就是有那么些无聊的人以此为据，嘲笑起东施姑娘来，把一颗爱美的心扼杀在摇篮里，如果那时候东施姑娘被树立成“爱美模范”，说不定现在的“整容之都”不是韩国，就是咱中国了。

对东施姑娘好一点！

春秋时期

这一年全中国最郁闷的女人是坐在柳下惠怀里的那个女人。史书记载：“柳夜宿郭门，有女子来同住，恐其冻死，坐之以怀，至晓不为乱。”后来有好事者就给柳下惠戴起高帽，赞其“坐怀不乱”，再后来有更好事者分析调查出，柳下惠不是性取向有问题就是生理有问题，明白人会这么想，不明白的还以为她有多丑呢，所以你说这个女人有多郁闷。

对于一个女人来说，当孤男寡女独居一室，你企图非礼，自然是犯罪，如果你一丁点对她非礼的念头都没有，那是更大的犯罪。

战国时期

有一个漂亮姑娘，也到了适婚年纪了，于是就“一家有女百家求”，提亲的有很多，让姑娘有点挑花了眼的感觉。于是母亲大人就问：“姑娘啊，你到底看中了谁呀？”姑娘说话了：“这村东头的张公子家殷实，我呢就想白天到他家吃饭。村西头的李公子人长得帅，我呢就想晚上到他家睡觉。”虽然出语惊人，引起当时舆论的谴责，并上升到“朝秦暮楚”的理论高度，但她对社会提出了质问――既然有钱的男人可以三妻四妾，漂亮的女人为何就不可三夫四宠？第一个非常朴实地提出一妻多夫的理想，在妇女们追求美好生活的道路上添了一块砖，加了一片瓦。

至于女人们的这个理想何时能实现就不得而知了,因为男人们现在也已经被剥夺了这项优惠政策,当然也会顽固阻挠女人们得到它。

战国时期

最幸福的女人：这一年，坊间流传着一个新闻。说一个河南男人给老婆买鞋，竟然不知道用尺子，就用两个手量了，然后一直举着，从家里到鞋铺都不敢放，到了鞋铺，两个手都酸得放不下了。这事被人当笑话似的传着，还发明了一个“郑人买履”的新名词。

但也许，这个人的妻子，会成为这一年里最幸福的女人：自己在家里做着给丈夫下酒的小菜，而丈夫为了给自己买一双新鞋子，正翻过大山，趟过小河，走在赶往镇子的路上，虽然他两手向前，保持着她的脚的样子，显得有点傻，但傻得那么可爱。

这一定是这个女人所能想象的最浪漫的事，如果将来他们老了，一起躺在摇椅上，这个女人一定会把这份傻傻的爱聊了一遍又一遍。

秦朝时期

秦始皇开始修长城，这年最轰动的事情就是孟姜女哭倒长城。这一年，孟姜女抱着给老公做的一身新衣服，千里迢迢地来到长城工地，哪知一打听，老公早就被埋在瓦砾里，成了一扌不黄土了。当时孟姜女就受不了了，一把眼泪就把长城哭倒了一片。虽然这段长城有豆腐渣工程的嫌疑，但这女人眼泪的威力还是可见一斑，女人在进化的过程中认识到，在男权社会里的生存之道：硬的不行，就来软的，例如眼泪就是很好的武器。

时过境迁，在男权土崩瓦解的21世纪，女人眼泪的威力依然强悍：我女友一次说起她女同事的手指上的钻戒，多么漂亮，多么炫目，让她羡慕的眼里都含着泪花了。熬不过女友的泪弹攻击,只好咬牙给买了一个。

孟姜女哭倒了长城，我女友哭瘪了我的钱包。

西汉早期

吕雉和虞姬是那时候最有名的两个女人。一个以杀别人出名(例如把人做成人彘)，一个以自杀出名(乌江自刎)，同样嫁给名男人(刘邦和项羽)，却“同途殊归”，向进化中的女人提出了这样一个课题：如何挑选男人。一直到现在，这个问题依然没有定论。不过从这两个女人身上，女性们倒可以得到一点启示：挑选男人就像挑选股票一样，买低不买高。吕雉是在刘邦最落寞时嫁给他的，虽然他只是个小小村长，但吕雉看到了这个男人的发展前途，算是个绩优股；而虞姬嫁给项羽时，已经是他正风光的时候，可以说，虞姬在这只股票最贵的时候买下了他，后果就可想而知，后来被套牢，后来ST了，再后来就被停盘了。

有时男人就像条落魄的狗，如果这时候你把他带回家，给他洗个澡，给他抚摸，他会记得你一辈子好的。

那些现在看起来灰头土脸的男孩子，说不定就是将来能带给你幸福的如意郎君。

西汉年间

女人总是以为自己在玩新花样，比如女大学生们拿着自己的“写真集”去找工作，以为这很时髦，其实王昭君在几千年前就用过了。她就是找了个画匠把自己的倩影画下来递给皇帝，可能是打点不够，让人在眼睛下面点了个“伤夫落泪痣”，最后只好弄了个国际婚姻，现在就不同，别说没有这个痣，就是有，用电脑一修，万事OK。

女人总是自觉不自觉地利用上自己的美貌(如果她有)，哪怕她的其他本领对付这个工作早已经绰绰有余。

唐“贞观”时期

一天李世民这个皇帝老儿闲得无聊，就想和下属们逗乐子，例如送几个小老婆给以怕老婆闻名的房玄龄。房玄龄苦于是给李世民打工，怕被他炒了黄瓜(那时人们还不吃鱿鱼，所以用黄瓜代替)，只好把她们带回家。唐朝还没电视直播，李世民要想看热闹，也需亲自跑一趟房家。果然，房玄龄的太太对此反应极大，坚决反对，并且当着领导的面，不管他是李世民还是张世民，大吼三声，对万恶的一夫多妻制发出了第一声声讨，气动山河，以致后世文豪苏东坡撰文道“好一声河东狮吼啊！”虽然当时人们觉悟不高，爱把黄脸婆和此联系起来，但千年后，中国香港的演员，张柏芝同志和古天乐同志合演了一部《我家有个河东狮》，为此彻底昭雪平反。

武周早年

武则天，一个公认成功的女人，至于她是如何成功，现在依然在争论，前一阵子不是还在讨论“干得好不如嫁得好”吗？这也是女人最困惑的问题，其实从武则天来看，我们大致可以把嫁、干由好至坏做一个这样的排列组合：嫁得好也干得好；嫁得好干得不好；嫁得不好干得好；嫁得不好干得也不好。武则天就属于第一种，嫁了个皇帝，自己也很有些本事，所以给各位积极上进的女性们树立了一个楷模。

问18岁的小表妹，最羡慕武则天什么，小姑娘把眼一瞪，“当然是选男宠的时候了。可以随心所欲地挑选忧郁梁朝伟型，帅气刘德华型，酷酷谢霆锋型……”我插嘴说：“唐朝和伊朗(波斯)来往密切。”表妹惊呼道：“天啊，还可以挑选外国型帅哥！”

唉，其实女人也挺好色。

武周末年

上官婉儿，中国第一个女秘书。这个女秘书勤勤恳恳，前程似锦，但坏就坏在她把自己的个人感情和秘书工作搀和了。从野史来看(例如电视连续剧《大明宫词》)，上官婉儿爱上了武则天的男宠，这可是女秘书工作的大忌。果然，武则天对她采取了措施。所以打上官婉儿那儿起，女秘书业界内就有条最高宗旨：要想当一名成功的女秘书，就要区分私人感情和工作。但实际情况好像不由女人说了算，男领导们总是有意无意破坏这条规则，这不，前段时候，四川省就规定，男领导不得配备女秘书。都是男人惹的祸，最后却靠限制女人来解决,女同胞们，要记住啊。

再推而广之,OL(办公室爱情)是要不得的。

唐开元年间

杨贵妃。她可以说是咱们中国第一个较有影响力的流行教主，地位类似于现在国内王菲，日本滨崎步，欧美小甜甜，引领着唐朝的各种化妆潮流：由于受吐蕃服饰、化妆的影响，出现了“啼妆”、“泪妆”，而这就是杨贵妃带的头。顾名思义，就是把妆化得像哭泣一样，当时号称“时世妆”。这种妆不仅无甚美感，还给人一种怪异的感觉，用现在的话说是前卫的，就像王菲首化的“晒伤妆”什么的。作为一个流行先锋，杨贵妃也是非常称职的，搞出各种新花样让“粉丝”(那时叫爱慕者)有样学样，比如光一个眉毛，她就搞过“鸳鸯眉、小山眉、五眉、三峰眉、垂珠眉、月眉、分梢眉、涵烟眉、拂烟眉、倒晕眉”等等，那时是没有时尚杂志，要是有的话，那还不每期都围着她这眉毛转。

书上说唐明皇每年赏给杨贵妃姐妹的脂粉费，竟高达百万两！看来杨贵妃同时也是“女人经济”的第一个实践者。一千多年后，女人把“女人经济”发扬光大，世界500强的企业里，给女人脸蛋服务的就好几家。

爱美，是女人进化到任何时候都改不了的一个习性。

明朝早期

大脚马皇后。马皇后是朱元璋的原配，算是个草莽皇后。这个和尚出身的皇帝，虽然缺点一大堆，但他看来有个最大的优点，就是善于发现别人的优点，例如马皇后的大脚，在一片小脚中，那就是一种健康美。“世上从不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”这是对朱元璋最大的总结。

现在流行一句话“我们通常夸一个女人漂亮；如果她不漂亮，我们可以夸她很有气质；如果她既不漂亮也没气质，我们可以夸她很善良。”但是如果我们碰上如同马皇后这样既不漂亮，也无气质，看上去也不善良的女人时怎么办呢？可以学学老朱：“你看上去很健康！”

女人无论进化到哪一步，几句奉承话，就像阳光空气一样，是她们必需的。

抗战时期

西安事变之后，张学良一直被蒋介石软禁了数十年，他还是蒋介石的拜把子兄弟呐，如果不是宋美龄力保，张学良说不定就……

这样看来，哥们义气还不如咱们“红颜知己”来得可靠呢！

90年代末

宝贝横空出世，作家宝贝，足球宝贝，篮球宝贝。女人进化到这个时候，居然(终于？)进化成了宝贝。

2003年

《吉林省人口与计划生育条例》正式实施，其中第30条第2款规定：达到法定婚龄决定终身不再结婚并无子女的妇女，可以采取合法的医学辅助生育手段生育一个子女。”自此，只要你愿意，男人对于女人来说，全部的意义就只是个带“Y”染色体的细胞而已了。

听说在克隆技术里，这个“Y”也不需要了！

2004年

啊，2004年了，美男作家开始服务了；女人嗑起了自己的“伟姐”了；妮可·基德曼离开“靓汤”后更红了；争当各地的第一人造美女，不再为“悦己者”而是“悦己”容了；我有一个女性朋友，为了增加自己的“恋爱竞争力”，给自己买了套挺贵的房子了。

女人开始比男人忙了～

HELLO,请教一下

乔丹17岁时多高?18呢???他几岁长到198?

我也很喜欢乔丹,不过我也不清楚他几岁长到198???

不过我可以给你一点资料:

【推荐】怎样才能长高？

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能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法

只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。

力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

282》一年中人体增长最佳季节?！

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。

二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

营养不良可导致矮身材吗?

营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。

另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。

人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。

肯帝亚篮球宝贝总决赛（肯帝亚男篮名单）

CBA那么多外援，为什么只有马布里做到了功成名就？

很多习惯篮球的宝贝们都很关注球星们的战绩吧，其中就有不少来自CBA的球员们，那么据我们了解CBA的外援球员是非常多的，有多纳塔斯·莫泰尤纳斯，兰斯·史蒂芬森，林书豪等，可他们都默默地为篮球事业奋斗着，更没有因此而大红大紫，只有在CBA的马布里做到了功成名就，相信大家都跟我一样好奇这里面的原因吧！

在媒体报道中知晓马布里曾坐在广告牌上，悄无声息地留下了眼泪。在当时，整个奥体中心陷入感伤中，当场的球迷们也蓦然地流下了伤感的泪水，就连在场的拉拉队员们也是泪流满面。随后，待在场的人员从悲伤中平复情绪，马布里才缓缓站了起来，没有说一句话，只是举起双手向看台指去，拍了拍胸脯，就走进了更衣室。

这下马布里是要崛起了，在北控主场以104比92击败江苏肯帝亚，当时他作为北京城市英雄马布里打完了职业生涯最后一场球。一个惊人的成绩，20分，这是马布里代表中国对，也是最后一次为这座城市而战。

在马布里说的话中，有这么一句“他们为我树立了铜像，北京还有关于我的博物馆，给了我绿卡，颁发给了我荣誉市民的奖状，还把我的脸印在了信用卡上。他们做得足够多了，而球迷们更是给了我足够的尊重和爱戴，我的感谢发自内心。我更要感谢北京控股篮球俱乐部，他们给了我最后一年在北京征战CBA的机会。”在纽约他不被人重视，甚至还被认为是刺头，而在中国，马布里就像是一个被选中的千里马，发现他的长处，给他展现自我的机会，给他创造了一个功成名就的机会。

为什么直播男篮比赛时都看不到篮球宝贝的表演？

首先，你需要看你选择是什么样的直播的平台，一般新浪腾讯直播吧等篮球比赛直播有时候能够直播篮球宝贝的表演。同时你要知道一般篮球宝贝表演时刻都是暂停时刻，在篮球界的暂停时刻，有着广告黄金30秒一分30秒，如果是电视直播，这一段时间的广告费用是其他时间的广告费用的5-10呗，所以一般不会给你看篮球宝贝直播。同时篮球宝贝表演，在一些电视台的规则里面是属于一些不适宜那些十八岁以下看的，恰恰有着许多青少年都会看篮球比赛直播。懂了没