花是篮球舞蹈视频(花样篮球比赛视频)

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花式篮球基础教学视频

你多大了?刚开始就先把基础练好 就是运球 运球的话参考这个

等你运球练好了就练花式吧

央视08春晚节目单

1 春晚节目单~~

1、开场歌舞《飞向春天》(王小萌领舞)

2、歌曲《中华全家福》(江涛、吕薇、林依轮)

3、相声《疯狂股民》(又名《我在路上》)(武宾、李伟健)

4、歌曲《田野的春天》(宋祖英)

5、杂技《激情爬杆》

6、小品《为什么》(蔡明、王平、郭达)

7、歌曲《千里之外》(费玉清)

8、相声《学跳水》(大兵等)

9、歌曲联唱《点击时尚》啷咯情歌(庞龙)、月亮之上(凤凰传奇)、天天向上(黄圣依)。

10、小品《军嫂上岛》(孙涛、黄晓娟)

11、歌曲《最亲的人》(张燕、阎维文)

12、歌曲《农民工之歌》(王宝强领唱,近百名农民工合唱)

13、小品《公交协奏曲》(冯巩、阎学晶、王宝强)

14、手影表演

15、舞蹈《飞天》

16、模仿秀(2007年星光大道冠军杨光、毕福剑)

17、小品《新闻人物》(郭冬临、姜岩)

18、小品《红包》(李琦等)

19、杂技《花式篮球》

20、歌曲联唱《送你一支玫瑰花》、《我从草原来》(老艺术家)

21、歌曲《中国大舞台》

22、小品《街头卫士》(句号、韩雪等)

23、魔术

24、歌曲《青花瓷》(周杰伦)

25、朗诵《百年圆梦》(白岩松)

26、歌曲《同一个梦想》

27、小品《火炬手》(赵本山、宋丹丹等)

28、中华武术

29、戏曲联唱《姹紫嫣红》

30、《中国话》(S.H.E)

31、小品《开锁》(黄宏、巩汉林、董卿等)

32、歌曲《和谐大家园》

33、零点报时

34、歌曲《喜事多》

35、歌曲《难忘今宵

街头花式篮球动作教程

1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人。拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的。

2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法。至少要可以连续拍球150次。

3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力。

4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习。

就是一个篮球舞蹈 把篮球和舞蹈结合在一起

和足球场上的球员相比,篮球场上的球员在得分后的庆祝动作同样博得了无数球迷的掌声,尤其是在花花世界NBA,这些善于表现的篮球天才们,其庆祝的动作也随着他们技术的不断进步而花样百出。我们挑出12位我们熟悉的球星,看看他们是如何庆祝胜利的。

姚明:紧握双拳仰天怒吼

三个赛季过后,姚明得到了广泛的认同,但是他离一流巨星的水平还有一定的距离。他虽然没有奥尼尔的身体,邓肯的基本功,在以对抗激烈的NBA赛场上也略显稚嫩。但是带着东方人的谦逊,姚明在NBA渐渐寻找着属于自己的天空。这个低调的大个子在赛场上兢兢业业,从不显山露水,从不释放激情。一般情况下,姚明即使有上佳表现或者有精彩的进球,他也只是“压抑”的鼓一下劲,扭头就回去防守。只有在投进追平或者反超比分的一球,或者率队打出一个小高潮之后,球迷才会看到他稍微有些许夸张的庆祝动作;当他率领球队获得胜利的时候,球迷才能够看见“小巨人”紧握双拳,仰天怒吼的场面。

在美国人眼里,姚明完全就是典型的内向的东方人,从不张扬,在球场上从来都保持着“低调”,就像要把那满腔激情憋在胸中,烂在肠里,然后用进攻和防守发泄出来。 2005-2006赛季,姚明的个人能力有了巨大飞跃,超级中锋的雏形已经初见端倪。当他利用后仰跳投让贴身的防守球员望尘莫及,当他无视双人包夹单手重扣得手,当他迈入20 10 的巨星级内线行列,他再次紧握双拳,或是用食指指向天空,以示庆祝。如果说以前的动作更多的是一种发泄,那么现在则是“小巨人”令人刮目相看的霸气十足的招牌。

科比:最具霸气的庆祝方式

在NBA的超级巨星中,科比的庆祝方式是最多的一名球员。在过去,科比得分或者射进关键球后,他会张开双臂做出飞机滑翔的动作冲到湖人球员替补席边,这也是他在过去经常使用的一个招牌式的庆祝动作。

科比在上赛季不仅拿到职业生涯的第一个得分王,同时创造了许多传奇。2005年12月20日,科比血洗小牛阵营,三节席卷62分;科比在第三节下场后,兴奋地用右手使劲地捶自己的胸口,庆祝着他的疯狂得分。在呆若木鸡的小牛队员面前,他一次次用拳头拍着自己的胸口,挥洒着62分带来的无限激情。

科比每晚的庆祝方式都不一样,1月23日他在猛龙身上席卷81分,完成了乔丹和贾巴尔都没有完成的壮举。在那场比赛结束前4秒科比带着胜利走下场,平静地举起右手食指,指向天使城的上空,用最简单也是最具霸气的方式庆祝书写历史的一夜。

西部季后赛首轮第4场,科比再次展现了令人窒息的绝技,连续两次完成绝杀。一场比赛两次上演致命绝杀,没有人会感到审美疲劳,只会为他的表演拍案叫绝。当他紧握右手拳头冲向球场中线的时候,湖人的球员都簇拥着这位天才,太阳队员在科比紧握得拳头中舔着流血的伤口。遗憾的是,湖人未能最终射落太阳,有机会在第七场庆祝胜利的不是科比,而是主场的太阳。

贾森-特里:喷气机

特里的全名是JasonEugeneTerry,球迷将他名字的开头三个字母组合在一起,“Jet”的中文意思正好是“喷气机”,这就是他绰号的来历。每当特里有上佳表现的时候,或者完成关键进攻后,球迷会经常看到他张开双臂做滑翔机飞翔的庆祝动作。

但是这架喷气机从进入人们视野到真正起飞也经历了长达6年的蛰伏期。特里在老鹰队效力的5个赛季中,由于球队太烂,他在球迷眼中不过只是一名出色的射手。直到2004年夏天他来到达拉斯,在约翰逊的战术体系里才成为小牛的第二攻击点,很快和德国人组成小牛的两门火炮,这让他有了表现自己的机会。

特里是典型的“大心脏”球员,无论在什么情况下他都敢出手投篮得分,他的风格完美的诠释了牛仔的含义。

但“兴奋过头”的老毛病还是让他犯了一个愚蠢的错误,2004-05赛季半决赛对太阳第6场,特里松懈的防守让纳什在最后5.7秒投中扳平的三分球,小牛在加时赛中败北,以总比分2比4被淘汰。当时愤怒的诺维茨基没有给特里留一点面子,当众扔掉毛巾、挥舞着胳臂对特里大声地斥责。那次经历让特里终生难忘,并在接下来的夏天休整期中埋头苦练,在上赛季更加成熟,更像达拉斯的一架喷气战斗机。

安东尼-沃克:丑陋的扭臀舞蹈

沃克走到哪,他那丑陋的扭臀舞蹈就就会跟到哪。沃克打球难看是路人皆知的事,他撅着大屁股,碾着小碎步的进攻实在让人不敢恭维,活像个下山跳水的大头和尚,他也因此得了个“胖头陀”的雅号。沃克身为大前锋,不在内线与对手硬碰硬,喜欢在三分线外放风筝,尤其在他投中三分之后,他还喜欢表演自编自演又难看的独门“摆臀舞”,从不顾忌对手、裁判以及球迷的感受。

今年季后赛,韦德和奥尼尔率领热火一路披荆斩棘,高歌猛进,最后赢得了球队历史上的第一个总冠军,安东尼-沃克难看的舞步也伴随着热火走完了这段历史性的征程。

无论是热火取得比赛胜利,还是场上有精彩场面发生,“胖头陀”都会来上一段即兴的表现,为观众助兴。总决赛第4场,沃克在一次防守中及时补位,造成了小牛的进攻犯规。被撞倒在篮架正下方的沃克并没有立即起身,倒在地板上也要扭动上肢来一段舞蹈,热火在这场比赛中势不可挡,将小牛打得溃不成军。有人说沃克 “乱枪打鸟、难成大器”。但是他在热火的表现给了批评他的人尖锐的回应。尽管从观赏性的角度讲,这样舞姿毫无美感,但是每当沃克在球场起舞的时候,说明球队离胜利也就不远了,这也是他难看的舞蹈在热火球迷中受欢迎的一个原因。

文斯-卡特:飞人“开摩托”

猛龙队处于“加拿大飞人”时代那些日子里,卡特一柱擎天,在赛场上呼风唤雨,无所不能,尤其是其技惊四座的招牌似的扣篮让人赏心悦目。以前的卡特喜欢在完成扣篮之后,用右手食指直指镜头,显示出唯我独尊的王者之气。当伤病缠身,被送往新泽西之后,卡特开始淡出人们的视线。

直到同基德、杰弗森形成“快攻三头怪”组合之后,卡特才重出江湖,同当年一样尽显王者之气的飞身扣篮,加上基德妙传的空中接力,其招牌绝技威风不减当年。不过,在完成扣篮之后,卡特不会再将手指指向镜头,而是做出发动摩托车的动作。没有人知道卡特“开摩托”庆祝动作究竟是什么含义,不过如今的他的确像一辆马力十足的摩托车,将以更加疯狂的速度在NBA赛场上驰骋。

其实卡特和科比一样,每次的庆祝动作都层出不穷,他曾经常用的是鸭子步。每次扣篮后他都会将双手的大臂贴着身体,将两只前臂外张,双手也外张,肚子挺起,一摇一摆像鸭子走路一样往后退。

麦蒂:怒睁惺忪睡眼

作为全联盟最出色的得分手之一,麦蒂在赛场上总是一副睡眼惺忪的表情,但是没有人胆敢轻视这种略带倦意的眼神。因为当惺忪的睡眼变成圆睁的怒目时,就标志着麦蒂时刻的来临。他可以在终场前35秒内狂飙 13分,他可以在防守队员的重围中轻松取分,他也可以在关键时刻上演致命绝杀。

对于麦蒂来说,朦胧的睡眼更像是变色龙的皮肤,这是一种伪装,一种爆发之前的沉默。上赛季,被伤病缠身的麦蒂罕有神奇发挥,但是他也为火箭在客场献上了一次精彩的绝杀。科比的地盘上,姚明因为右脚拇指手术而缺阵,麦蒂一人挑起了火箭的大梁。终场前19秒,夸梅-布朗的扣篮将比分扳成74平。火箭队没叫暂停就将球再次传给了麦蒂,在湖人防守队员立足未稳时候,他已在转瞬间将球带到前场,突破了乔治的防守后,赶在上前封盖的奥多姆和布朗之前,将球换到左手,轻舒猿臂,将球送入篮框,在终场前0.3秒完成了绝杀。再看麦蒂的表情,倦怠的睡眼已在此刻变成了一对圆睁的怒目,着时候火箭已经锁定胜利。

奥尼尔:霸王步

如果你看见奥尼尔憨态可掬的在赛场上走起招牌似的“霸王步”,就以为他是一个和蔼可亲,性情温驯的大胖子,那你就大错特错了。在今年东部决赛中,奥尼尔不止一次的跳起了霸王步,但是他的每次表演都让对手活塞队付出了惨痛的代价。

热火与活塞系列赛的第3场,由于心仪的美女库尔尼科娃来到场边观战,奥尼尔更加卖力,在篮下横行无忌,大开杀戒。第三节韦德突入禁区将球高高抛起,奥尼尔空中接球后大力扣篮得分。兴奋不已的鲨鱼在落地之后就开始摇摇晃晃的走起霸王步,连场边的库娃也被他的庆祝感染。

第4场比赛,奥尼尔更是生龙活虎,在中场抢断成功后,自己迅速的运球快攻,一条龙扣篮得分,进球后的奥尼尔再次兴奋的走起“霸王步”。奥尼尔就是一个表演专家,他的“霸王步”是激情与霸气的结合,也是本队士气的催化剂和对手的噩梦。无论是年度最佳防守球员“大本钟”,还是身高臂长的“怒吼天尊”在面对大鲨鱼的肆虐时,都对他的霸王步无可奈何。

加内特:狼啸长空

加内特无疑是NBA技术最全面的大前锋,攻防兼备,无所不能。无论是其技惊四座的盖帽,还是激情四射的扣篮都能让球迷为之疯狂。“狼王”在完成精彩表演之后,往往会仰天抱以一声长啸庆祝,实不负“狼王”之名。

加内特从高中进入NBA时就被誉为最有前途的希望之星,他在赛场上如狼般的长啸成了森林狼的象征。“狼王”曾经以场均24.2分(联盟第2),13.9个篮板(联盟第1)以及2.17次盖帽、5次助攻和1.46次抢断的表现击败了邓肯、科比、奥尼尔等强劲对手,拿下MVP,率领森林狼以西部第一的身份杀入西部决赛,创造了球队历史上最辉煌的成绩。“狼王”一声长啸大杀四方,但是如今的加内特更像是一支孤独的狼,尽管他在赛场上的表现仍然毋庸置疑,身边的助手却四散而去。现在,球迷依然常见“狼王”在赛场上激情的狼啸,但是不难辨其中的孤寂与无奈,他现在在球场上的仰天长啸,更多了几分悲壮。

吉诺比利:振臂高呼

只要有吉诺比利参加的比赛就不会缺乏激情。这位来自阿根廷的国际巨星将杂耍一般的表演带到了NBA的赛场,他那令人匪夷所思的突破方式,让人拍案叫绝的精彩上篮,都给略显沉闷的马刺队添加了赏心悦目的看点。吉诺比利的庆祝方式也同样是激情四射,他往往会振臂高呼,或是做出倾听观众欢呼的姿势,将整个球场的气氛推向高潮。

西部决赛第6场,吉诺比利抛开2:3落后的压力,凭借其出色的个人能力将小牛队的阵营冲得七零八落,独取全场最高的30分,帮助马刺在客场将总比分扳平。他的每一次振臂高呼都让陷入不利局面的马刺队看到了希望,都让队友们获得了重振旗鼓的信心。然而,激情有余稳定不足一直是吉诺比利弱点。

阿伦-艾弗森:HIP-HOP式庆祝方式

当年艾弗森一路过关斩将,率领76人队闯进总决赛的时候,他将手放在耳边,倾听主场观众排山倒海一般的欢呼声,这是他常用的庆祝动作。艾弗森夸张的HIP-HOP风格,越来越多的各式文身与NBA所宣扬的“正统”格格不入,他的庆祝方式也带有HIP-HOP风格。

费城用自己的“渺小”的身躯支撑起76人,自从他来来到76人队,就立即成为了费城的轴心。如鬼魅的脚步,疾如闪电的突破,探囊取物一般的得分,一招一式都是费城的招牌。但是他同时也是一位饱受争议的球员,然而,76人队始终无法成为一流球队,这也让艾弗森充当了背上了各种罪名,更有煽风点火之徒多次叫嚣要将其送走。无论怎么说,这个1米83的小个子经常缔造奇迹,在他眼里没有什么事是不可能的。每当艾弗森为76人带来胜利的时候,或者拿到关键胜利的时候,他要么挥舞着双臂带动球迷的情绪,要么将五个手指延伸开放在耳边,作出倾听球迷欢呼的动作,再配上AI的大眼睛,永远那么真诚。另外,艾弗森的庆祝动作还有很多,比如与队友同时跳起,相互撞击胸膛等,无不透出一股HIP-HOP风格。

里纳斯:扔球衣

阿里纳斯无疑是全联盟最具攻击力和侵略性的后卫之一。尽管他的位置是控球后卫,上赛季却以场均29.3分列联盟四大得分高手之列;尽管身高只有1米93,赛场上带有强对抗性的扣篮对他来说却似家常便饭。每场比赛结束后,阿里纳斯总会脱下自己的球衣用力仍向观众席,让所有的球迷与他一起分享胜利的喜悦,让球迷心潮澎湃。阿里纳斯向看台扔出球衣除了是一种庆祝方式外,用他的话说:又一个穷孩子不用花钱买我的衣服。

罗尼-图里亚夫:激情舞蹈

图里亚夫选秀后随即就被查出心脏病,在手术过后被下放到发展联盟混了一段时间才正式成为湖人的一员。虽然在湖人的上场时间不多,但是球迷经常能看见他在湖人替补席边激情起舞,上窜下跳,手舞足蹈,尤其是当科比或者其他球员打出精彩的的比赛时,他激情舞蹈可谓是湖人板凳席上一道独特的风景线。

求一些花式篮球的动作和练习方法

原创]教你如何练习花式篮球!一定要看喔!~

臂力

这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定

你可一测试一下你的臂力

你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始真正练臂力了

要点明一下 如果你那个次数是 8 你就记为 10 如果是11 就记为15 如果是17 就记为20

反正就是记作那个次数的以上的整10 整5 的数 以便练习

你先做你所记 的那个次数以上的整10整5的数再+上5次的俯卧撑 这算一组 每组做完的时候可以有一定的时间休息 但不要太长 否则没太大效果

做完10组以后 不要休息 不限制次数的做 做到有点受不了了还得做 直到实在受不了了就停下 不要再做了

这样就完成一次练习了 不过一定要每天都做

第2天做的时候 你的臂力一定有所增加 除非你没按要求做 所以 你要做的次数是 你每组做的次数就是昨天所记的次数再+10的次数

如果每组+10次你做不出来 不要紧, 那天你就一直做 做到实在受不了了就停下 第3天 接着做+10次的俯卧撑

如果你做得出来+10次的 到第3天 你就可以做+15次的,,

总而言之就是 每天做的每组的次数比前1天做的次数+5 做不出来那天就没限制的做 做到累为止 到第2天接着做这个次数的俯卧撑

如果每天做的每组的次数比前1天做的次数+5 做得出来的话 那就把10组做完 做完不要休息 然后没有限制的做 到下一天每组次数再+5 就可以了

这样一个月下来 你的臂力不止上篮够 丢三分也够

腰力

这就简单多了 也就是仰卧起坐 这也要有计划的做 不过比较简单

第一天先做25下 不管你腰力够不够 累不累 中间累了可以休息

直到有一天 你的腰力够你一口气做25下的时候 那天的第2天开始做50下

如果做不了50下 中间也可以休息 直到你可以一口气做下50个的时候 那天的第2天做75下

以此类推

反正就是可以一口气做多少下的时候(指 25 50 75 100 125....) 第2天+25下去做

这样练1个月就够练拉杆那些动作了

这也必须天天练

弹跳

这个比较机械 也可以说简洁

我用的方法是提踵

我觉得这个方法简便点 动作不会很大 随时都能做

提踵 也就是踮脚尖站着 你可以在大街上踮着脚走练弹跳 不过动作稍微大了点

这个不用每天做多少时间 但必须保证有半个小时

这个最好是晚上做 因为白天大家都有事(这个可以当作废话)

本人很珍惜白天练弹跳的时间,, 本人因为失眠,,每天在课上都会被老师叫起来罚站,,这个时候就是练提踵的最好时间 因为每人一天的大部分时间在学校里,,而学校里是最没事做的地方,, 而且一节课差不多40-50分钟,, 刚好就可以练一次弹跳,,好学生就不要因为练弹跳故意让老师罚站了,,

完美的上篮动作

我觉得上篮动作要漂亮\夸张 首先要柔韧好,,

本人有学过跆拳道 ,,虽然才练到黄带 但在那收益匪浅

大家也可以去学学 对上篮和运球都有帮助的

本人绝对不是推销 自愿去学

很多人说我上篮的动作很漂亮 但那也不是一朝一夕练成的

在这里 我推荐几个比较实用也漂亮的动作

拉杆

其实也可以说它叫风车上篮

它分大风车和小风车

大风车幅度较大 就是拿着球从头顶 使劲旋转一圈 到一圈快完了的时候出手

小风车比较简单,, 屈臂举着球 往上一举 再拉下来 再往另一个方向出手

练这两个的时候 要先在篮下练习 直到在篮下可以进的时候再改成助跑的,,

练这个一定要有耐心 我练了一个暑假才练出来

换手

我的换手不是普通的换手,,(现在有点白痴,,,难道还是可以吃的换手,?)

但是我的比较花 对球的对筐的感觉要很好

以右瞥子为例吧 助跑 先运到运到左手 左手持球 两步走完后 你可以随便做一个跳跃动作 360度转身也可以 然后就要靠对筐的感觉了 左手托着球 用右手对着筐一拨( 若是背对筐就要靠对筐有很强的感觉才行) 就算出手 然而命中很高

练这个要先练感觉

站在离筐进一点的地方 站着 用一手托着 另一手拨 直到是靠感觉进 而不是靠屎运进去为止

背对筐的练习也一样 背对着筐 然后一手托 一手拨,

其他的就很难说明了 打字打得很累,, 差不多半个小时了,,就算写得不好也得顶顶啊

关于花是篮球舞蹈视频和花样篮球比赛视频的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

发布于 2022-07-31 12:07:31
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