女排欧冠2018回放视频（2017女排欧冠决赛回放）
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以前人们经常谈到环保装修，我们在选择装修公司时首先考虑到的也是环保性能。如今人们在装修的时候，越来越注重环保这个问题。无论是装修工艺，还是环保材料，都会给室内装修带来不同程度的污染。环保装修应该注意哪些呢? 环保.png 科学的装修设计方案 在保证室内空间、色彩、内涵得到良好体现的情况下，环保的设计应当充分考虑所选的材料是否环保、用量是否合理、室内是否存在空气流通死角、是否会出现光污染等。避免盲目追求豪华装饰装修。 谨慎选择装修材料 面对市场上品种繁多、名目各异的装修建材，一是买建材或家具不要图便宜，尽量到正规的市场或超市去购买;二是请选购产品上贴有安全健康认证标志的产品，购买时向经销商索要符合新标准的检测报告，三是让经营者在发票上写明产品名称、有害物质限量、等级等内容;四是在使用材料时尽量留一些小块样品，一旦出现问题可以作为证据。 严谨的施工工艺 受目前家装从业人员及设备水平的限制，施工手法对环境质量有很大影响，如铺装复合地板时下面不应铺装大芯板。市场上装修公司良莠不齐，消费者在选择时，应对其资质作认真考察，选择正规的家装公司，以保证家装质量。同时，与装饰公司签订家装合同时最好加上居室的空气质量条款，一旦装修后出现室内空气污染问题，易于维护自己的合法权益。 家具环保不容忽视 目前个别家具生产商为降低成本，选用非环保材料，在加工中板材封边不严等，往往造成家具对室内空间的污染。因此消费者在选择环保家装时，也要注意家具是否环保。
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辣椒营养非常丰富，对人体又有很多好处，但并不是人人都能消受，那么哪些辣椒营养最好，哪些人又不宜吃辣椒，夏季吃辣椒又如何才能不上火？ 哪种辣椒最营养？ 辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等区别，还是吃鲜辣椒更好。因为鲜辣椒不但能调味，营养素也更为丰富。 另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。而经过加热后，辣椒素能减少一些，对胃肠的刺激也会减少。 哪些人不宜吃辣椒？ 辣椒虽好，并不是人人都有福消受。手脚冰凉、容易贫血的人可以适当多吃。 但因为辣椒对胃肠粘膜、口腔等有一定刺激，过多吃辣椒，可能会出现胃肠道炎症、口腔溃疡，咽喉炎等。因此有胃溃疡、食道炎、痔疮等患者都不能多吃。 阴虚火旺，经常便秘、长座疮的人也要慎吃。 另外，因为辣椒有祛湿的作用，所以北方人在春秋干燥的时候，也要少吃。 吃辣椒的技巧 选料鲜辣椒好过辣椒油 不同种属辣椒中的辣椒素含量差别很大，我们常吃的干辣椒中，辣椒素含量为0.1毫克/克，红辣椒为2.5毫克/克，红辣椒油为60毫克/克。 所以，烹调辣味食物时，优先选择鲜辣椒、干辣椒，辣椒素含量较低，“火力”也没那么旺，而且富含维生素C，辣椒油这类又油又辣的食物还是少吃为妙。 调味醋是绝配 吃辣的同时，避免油腻、高盐、高糖等重口味，否则容易加重人体的炎症反应，也就是我们常说的上火，尤其是本来吃辣就容易上火的人更要注意。 烹调时注意，如果用了辣椒，最好就不要再放花椒、黑胡椒、白胡椒等麻辣味的调味品了，容易“辣上加辣”。 如果太辣，可以适量加点醋，辛辣食物性热，会生火燥肺，而酸主收敛，酸甘化阴，可滋阴润燥。醋中的醋酸还可与辣椒素中和，降低辣味，减少对身体的刺激，缓解上火。 食材适当搭配粗粮薯类 吃辣时，可以适当搭配一些清淡少油少盐的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西兰花、大拌菜等，具有清热去火的作用。 主食最好选择粗粮和薯类，如杂粮粥、玉米、红薯、山药，不仅膳食纤维丰富，而且B族维生素、钾、镁等营养素含量也比一般的精白米面高，对于缓解吃辣后的燥热、上火非常有效。 水果吃点山楂、苹果、梨 吃辣后，为了防止出现咽干唇裂等症状，可以多补充水，吃点酸味水果，它们含有的鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥，山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。 饮品喝点酸梅汤、酸奶 吃火锅、麻辣烫被辣到了，酸梅汤、酸奶等饮品可是好搭档。这些饮品不仅可以让口腔迅速降温、敏感度降低、冲淡味道，而且其中的酸性物质对于中和碱性的辣椒素也有一定好处。 还有更简单的做法是：直接用橄榄油、香油、牛奶或啤酒漱一下口。 尤其是橄榄油等食用油更给力，因为辣椒素是脂溶性物质，口腔中的大部分辣椒素可以跟随油脂“逃跑”，治标治本。 另外，餐后可以喝点银耳莲子羹、雪梨枸杞汤等，让水分更持久地待在消化道黏膜上，缓解干燥以及喉咙不适。 总结：夏季吃辣味的食物我们最需要防范的就是身体上火，通过上面的这些饮食技巧，我们可以有效的避免上火。同时也能减轻辣味对我们肠胃的刺激，今天的内容大家都记住了吗
如何评价朱婷在2018赛季女排欧冠联赛上的表现？
2017-2018赛季女排欧冠第三轮首回合较量中，朱婷所在的瓦基弗银行队以3比0轻取白俄罗斯联赛冠军明斯克队，赢了新赛季欧冠的首场胜利。朱婷在比赛中25扣16中，扣球成功率高达64%，并贡献1次拦网和1次发球得分，砍下18分的她也荣膺“得分王”。
赛后，欧排联专门为朱婷发布了一个好球集锦，视频中，朱婷的进攻所向披靡，而且越到关键时刻，朱婷越是能够力挽狂澜，状态可怖。欧排联还为这段视频配上了“小心！朱婷已回归欧冠赛场”的字样，可见欧排联对于朱婷本场比赛出色的状态真是赞赏有加。上赛季，瓦基弗银行队真是在欧冠赛场打破了“冠军荒”，并又随后在世俱杯上夺冠。因此，新赛季剑指全部冠军的瓦基弗银行队也必定会向新赛季的欧冠冠军发起强有力的冲击。
对于朱婷来说，欧冠赛场无疑是她的福地，因为截至目前，她在欧冠赛场已经取得了十一战全胜的骄人战绩，不妨带大家来回顾一下朱婷在欧冠赛场上的表现。自上赛季开始的这11场比赛中，朱婷全部登场并且11场比赛全部得分上双，更惊人的是这11场比赛中，有8场比赛是全队的得分王，体现了球星价值。
季朱婷在整个欧冠赛事的总得扣球成功率也高达52.92%，并且还承担了171次一传的重任，朱婷毫无疑问地成为了瓦基弗银行夺冠的头号功臣，她也毫无悬念地当选上赛季欧冠的“最有价值球员”。
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